美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
海外游戏推广┿打开【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*ab体育娱乐app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1巴黎Major 传奇组:老当益壮!FaZe血战击败NAVI晋级
- 2男子连追俩路口把钱还给丢钱男孩:想到小时候丢钱时的心情
- 3上海新出28条措施助力中小微企业稳增长
- 4快换浓眉来否则不打了! 美媒开始黑詹姆斯了
- 5长安汽车朱华荣:行业洗牌全力加速
- 6个人系公募高管变更!泓德基金胡康宁离任 副总经理温永鹏升任董事长
- 7“老头乐”,乐不起来了?
- 8恩比德抢七18中5仅得15分 生涯抢七大战没赢过
- 9管涛:报复性消费“可遇不可求”
- 10国常会:建设充电设施 支持新能源下乡
- 11快换浓眉来否则不打了! 美媒开始黑詹姆斯了
- 12金莎自曝有驼背+长短脚两大身材缺陷
- 13管涛:报复性消费“可遇不可求”
- 14福特F
- 15Sensor Tower:9月中国手游发行商全球收入排行榜
- 16巴特勒35分塔图姆30+7 热火力克绿军大比分1
- 17"清仓式"减持!红塔红土基金股东出手,转让全部股权!半年5家公募遭挂牌
- 18金莎自曝有驼背+长短脚两大身材缺陷
- 19两游客离奇死亡背后:被数字游民和币圈改变的巴厘岛
- 20别克Electra