美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
ag捕鱼的玩法规则*AB娱乐平台提供了许多丰富的游戏种类【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1CPI阶段性回落受多因素影响 未来几个月将低位窄幅波动
- 2“玩个游戏,隐私都被扒光了”,网游过度索取权限问题调查
- 3男子连追俩路口把钱还给丢钱男孩:想到小时候丢钱时的心情
- 4威马续命,沈晖不下牌桌
- 5市川猿之助一家倒在家中 其母现场确认死亡
- 6美国药品短缺接近历史新高 专家称是“突发公共卫生事件”
- 7“为人类文明进步作出更大贡献”――国际社会积极评价习近平主席在十四届全国人大一次会议闭幕会上重要讲话
- 8保安为晕倒学生垫付多半月工资:捍卫有文化青年
- 9赵露思活动红毯造型路透曝光 穿抹胸长裙优雅知性十分仙气
- 10台官员称若解放军攻台可撑超2周 网友:哪来自信
- 11自主定价系数区间放宽 车险“二次综改”将铺开
- 12仙侠剧《护心》惊现科技梗:"爱凤"变“花为” 剧情脑洞大开
- 13应该如何给孩子戒掉奶睡?
- 14爸妈每月给4000元,40岁的她裸辞在家当“全职女儿”
- 15国内最值得去的寺庙 藏在浙江这座超好吃的小县城
- 16威马续命,沈晖不下牌桌
- 17吃鸡手游《FF7:第一士兵》停服公告 明年1月11月停服
- 18我们的征途是星辰大海
- 19一起迎接花团锦簇的新春
- 20儿童发烧7个用药提醒