美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
![](http://p0.ifengimg.com/pmop/2018/0508/108F5C7CAF013674298448A07ED60AA79B555A1E_size47_w1080_h720.jpeg)
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
手机快三很优秀游戏官方网站-*AB娱乐平台提供了许多丰富的游戏种类【博发推荐:ww66.vip,博发飞机@xiaoc8868】*app官网*
美媒称,哈佛大学研究人员的一项最新研究显示,5种生活习惯可能是让寿命延长10年以上的关键。但在这些延年益寿的习惯中,有一个对长寿尤为重要,那就是不吸烟。
据美国《财富》杂志网站4月30日报道,这份发表在医学期刊《循环》上的研究报告,提到了5种与大幅延长寿命有关的行为,分别是不吸烟、保持健康的身体质量指数、避免过量饮酒、进行中高强度的锻炼和坚持健康饮食。坚持这5种健康习惯,可让男性寿命延长12.2年和女性寿命延长14年。
在所有这些行为中,不使用烟草产品已经一次又一次地被证明是延年益寿的最有效方法——最起码能够避免早亡。
多项大型分析研究显示,虽然与饮食和运动有关的其他习惯也显示出与长寿和健康的密切联系,但不吸烟仍然是避免早亡和延年益寿的最有效方法。
分享让更多人看到
热门排行
- 1市川猿之助一家倒在家中 其母现场确认死亡
- 2上半年 这些科学新成果或改变你我生活
- 3晒泳装照惹争议,徐娇回应:都2023年了,不正常吗?
- 4新华全媒+|大苗山里的妈妈圆了读书梦
- 5比《长月烬明》更值得封神的 是这座低调的小城…
- 6金泰亨Jennie公司回应恋情:艺人私生活不知情
- 7中央网信办所属部分在京事业单位2023年度公开招聘公告
- 8马斯克:特斯拉是全球最安全的车 永远不会自燃
- 9让孩子更像孩子:“中川李枝子童话系列”研讨会在京举办
- 10境外游爆火,只是朋友圈的假象
- 11《DOTA2》TI12国际邀请赛重返美国西雅图,10 月 15 日打响小组赛
- 12欧元区通胀现“第二轮效应”,工资上涨引关注
- 13巴萨国王杯国家德比名单:梅西入选 妖锋铁卫缺阵
- 14向华为“求救”?大众苦软件久已
- 15建筑涂料“三新”破局之路,众咖共话行业“新生态”
- 16北京――三湘印象森林海尚城北京城市展厅丨楼盘测评
- 17盘中大涨近7%!千亿锂矿巨头一季度营收翻倍,碾压同行
- 18北京――航空小镇北京城市展厅丨楼盘测评
- 19利比亚法院审判IS成员时遭袭 4名安全人员死亡
- 20宋茜潮装现身上海机场 黑色机车外套帅气十足